生まれて初めて、"整体" にチャレンジしてきました。
もともと中学の頃から肩こりがひどかったのですが、最近、肩こりが気になって夜寝付くことができないという状況でした。
友人紹介のキャンペーンを利用して、リフレーヌというお店で整体をしてもらいました。
整体のイメージって、「骨がバキバキと鳴って凄く痛い」というのが一般的なものだと思います。こちらのリフレーヌというお店のリフレーヌ整体というコースは、どちらかというとマッサージに近いものだと思われます。
私の場合、肩胛骨、上腕、ふくらはぎ、にもの凄い凝りがあって、マッサージされたときには激痛が走りました。
それぞれの部位に対しての激痛の理由は・・・
- 肩胛骨：猫背で姿勢が悪いため。
- 上腕：１時間前までロードバイクを試し乗りしていたため。
- ふくらはぎ：前日にスポーツクラブでカーフレイズ（ふくらはぎの筋トレ）をやり過ぎたため。
なので、肩胛骨部分が通常でも凝っている場所と思われます。
整体終了後、両肩の位置が少し後方になっていて、肩がすごく楽ちんになりました。
この状態を維持できれば、肩こりも無くなるんだろうなと妄想を抱いています。ですが、やはり姿勢というものは長年染みついた習慣なわけで、1回くらいの整体では治るわけないですよね。
とりあえず、3回分の回数券を購入したので（1回は今回で使用）、残り2回を試してみようと思います。
