スポーツクラブのシューズを新しいものに替えてからというもの、右足の裏に痛みを感じるようになりました。かれこれ2ヶ月半が経ちます。
朝、起きたときはそれなりに痛くて、その後しばらく経つと痛みは治まります。 また、運動しはじめたときは痛くて、ちょうど体が温まってきた頃合いには痛みは治まります。
整形外科に行ったところ "足底腱膜炎" と診断されました。
足の拇指丘を上手く使っていなくて、足裏の腱に負荷が掛かったことによるところが大きいと思われます。シューズを替えたことによって、うまくグリップが効くようになったので、その反動を足裏の筋肉が支えきれなかったのでしょう。
対策として、足の拇指丘を上手く使って歩くことにより、足裏の腱に負荷をかけないよう周囲の筋肉を鍛えること。それと拇指丘を使いやすいように靴のインソールを変更してみることにしました。
Shock Doctor トレーナーロープロファイル（¥1323)です。
もし、有効であるならば、もう少し高機能なものを購入しようと思ってます。
