健康福祉村って「福祉」って言葉が入っているせいか、ちょっとお年寄りなイメージがありますね。
でも、実際に行ってみると、福祉なイメージはありません。
サイクリングロード、ランニングロード、芝生（バドミントンとかに最適？！）、池（鳥の群れがいて写真撮影によさそう）などがあります。
スポーツクラブ相当の施設も併設されていて、シャワー＆更衣室も完備（有料210円）です。
私が何でここに来たのかというと・・・
当然、最近始めたランニングのためです。
昨日のランニング教室の効果も試したかったわけですよ。
CW-Xのロングタイツに、CW-X柔流のシャツをフル装備して走りますっ。
今日のトレーニングは、30分走： 3週(1.83km/1週)＋500m。
今回は30分で約6km。30分で5kmは余裕になってきましたね！
そして、今日のトレーニングは "陸トレ初めて" なのです。今まではスポーツクラブでの室内トレだったのです。やはり、ランニングマシーンと実際の陸上では感触が異なります。ランニングマシーンは勝手に床が動くので地面を踏みしめる必要がない。でも、陸上だと地面が勝手に動かないので自分の足で地面を踏みしめて、体を前に進めないといけない。その分だけ、陸上ランの方が体力の消耗も激しいのです。
ちなみに、ここのランニングロードですが柔らかい特殊な舗装となっていて、とても足に優しい感じ。おそらく木くずを固めて敷き詰めているのだと思います。 ところどころ剥げてしまっていたのは残念でしたが、いつか直してくれることを市に期待しましょう。
実はこのコース、学生時代の大会コースでもあって非常に思い出深いコースなのです。コースの環境、併設設備の状況も良いので、今後はホームコースとして利用させてもらおうと思ってます。
