概略
毎年のように参加している地元のマラソン大会です。
2020年2021年はコロナ禍のため実施されず、今回は3年ぶりの実施。
ハーフの部に参加してきたので、結果とレース内容について記します。
結果
私がハーフを走るのが3年ぶりだったこともあり、なんとか完走といったところです。
レース内容
上り坂のときに、坂の途中でランを止めて速歩きとしました。
心拍数があがりすぎてキツかったため、そのままだと最後まで完走できそうになかったから。
スピードはさほど落ちませんでしたが、それでも心拍数が常に高い状態になってしまっています。
心拍ゾーンのグラフ。
ほとんどゾーン4,5となっていました。
過去の大会では心拍数160台ならなんとか耐えられましたが、170超える状況もあって、今の私が我慢できる限界を超えていたようです。